控制自己，是每个人在生活中都需要面对的一个重要议题。在现代社会，随着信息的快速传播与生活节奏的加快，人们更加需要掌控自己的思维、情绪和行为。但是，控制自己究竟指的是控制哪些方面呢？本文将从心理学、生活方式、自我管理等多个角度，深入探讨这一问题。

心理学角度：控制情绪与冲动

情绪控制

在心理学角度看，控制自己首先意味着控制情绪。情绪是人类的基本属性之一，但过于情绪化的情况容易让我们做出后悔的决定。因此，学会调控情绪，将情绪的爆发控制在一个合理的范围内，是非常重要的。

冲动控制

另一方面，控制自己也包括控制冲动。冲动是一种本能的反应，但并不总是明智的选择。通过自我约束和意志力的训练，我们可以避免在冲动时做出错误决定，从而更好地掌控自己的行为。

生活方式角度：控制习惯与时间管理

习惯养成

在生活方式角度看，控制自己也意味着控制自己的习惯。良好的习惯可以帮助我们更好地规划生活、提高效率，从而更好地掌控自己的生活。要养成良好的习惯，需要坚持不懈地进行自我约束和培养。

时间管理

此外，控制自己还需要控制时间。有效地安排时间，做到有计划、有目的地利用每一分每一秒，可以更有效地完成任务、减少压力，帮助我们更好地控制自己的生活节奏。

自我管理角度：控制目标与价值观

目标设定

在自我管理角度看，控制自己也包括控制设定目标。设定明确的目标可以让我们更清晰地知道自己要朝着何方努力，避免在迷茫中迷失自己。通过控制目标的设定，我们可以更好地控制自己的发展方向。

价值观坚守

最后，控制自己还需要控制自己的价值观。价值观是指我们所认同的、在生活中坚守的原则和信念。通过坚定自己的价值观，我们可以更好地控制自己的行为，做出符合内心需求的选择。

综上所述，控制自己意味着从心理学、生活方式、自我管理等多个角度对自己进行管理和约束。通过掌握情绪、习惯、时间、目标和价值观等方面的控制，我们可以更好地规划和掌控自己的生活，实现内心与现实的统一。